Senam Pilates Bukan Cuma untuk Perempuan
Sebagai salah satu bentuk olahraga yang menekankan kendali tubuh atas gerakan, senam pilates mungkin seringnya dikesankan sebagai latihan untuk perempuan.…
Sebagai salah satu bentuk olahraga yang menekankan kendali tubuh atas gerakan, senam pilates mungkin seringnya dikesankan sebagai latihan untuk perempuan.…
Apa kesulitan orang untuk mulai berolahraga di rumah? Kebanyakan ternyata berkutat pada niat dan konsistensi semata. Alasan-alasan seperti kurangnya waktu,…