Yang Salah soal Olahraga Mengecilkan Perut
Mengecilkan perut yang buncit sering kali jadi target orang berolahraga. Tak heran lingkar perut adalah bagian yang paling sering diukur…
Siapa Bilang Nggak Bisa Bentuk Otot di Rumah?
Bagi pegiat fitnes, latihan beban (weight training) pasti tidak akan dilewatkan. Latihan ini memberi porsi pada penguatan tiap otot dengan…