Tag:Kardio

Kenapa Gowes Sepeda Jadi Keren dan Ngetren?

Di era pandemi Covid-19, olahraga sepeda kini menemukan trennya kembali. Hampir setiap hari, terutama di akhir pekan, orang memilih bersepeda. Kenaikan tren ini juga berbanding...

Yang Salah soal Olahraga Mengecilkan Perut

Mengecilkan perut yang buncit sering kali jadi target orang berolahraga. Tak heran lingkar perut adalah bagian yang paling sering diukur selain berat badan. Wajar saja,...

Senam Pilates Bukan Cuma untuk Perempuan

Sebagai salah satu bentuk olahraga yang menekankan kendali tubuh atas gerakan, senam pilates mungkin seringnya dikesankan sebagai latihan untuk perempuan. Pendapat tersebut wajar mengingat para...

Latihan Kardio Saat Lutut Sakit

Olahraga kardio terbukti sangat baik untuk membakar kalori serta menguatkan fungsi pernafasan dan melancarkan peredaran darah. Sebagaimana diketahui, kebanyakan olahraga kardio populer bertumpu pada gerakan...

Tetap Bisa Olahraga Walau Cidera

Cidera saat berolahraga adalah hal yang lumrah. Biasanya disebabkan oleh benturan, gerakan yang salah, gerak tiba-tiba atau kurangnya peregangan. Saat mengalami cidera, orang biasanya akan...

Siapa Bilang Nggak Bisa Bentuk Otot di Rumah?

Bagi pegiat fitnes, latihan beban (weight training) pasti tidak akan dilewatkan. Latihan ini memberi porsi pada penguatan tiap otot dengan lebih spesifik. Hasilnya peningkatan...

Latihan Kardio Mudah di Rumah

Istilah latihan kardio belakangan semakin populer, untuk menyebut kegiatan olahraga yang berfokus pada penguatan stamina. Biasanya latihan bersifat dinamis dengan ciri utama meningkatkan detak...

Latest news

Yang Tersisa di Balik Trend Spirit Doll

Spirit Doll kini tengah digandrungi selebritas di negeri ini. Nama-nama tenar seperti Ivan Gunawan, Ruben Onsu, Soimah, Lucinta Luna,...
- Advertisement -spot_imgspot_img

Cerita Indonesia Keluar dari PBB

“Padahal Indonesia adalah anak sesungguhnya dari Perserikatan Bangsa-bangsa (PBB).” Demikian komentar banyak negara saat Indonesia secara resmi menyatakan keluar dari...

Inklusivitas Itu Trend Fashion. EVOLUSIA Maranatha Menangkapnya

“Ciri yang saya tampilkan di rancangan itu genderless collection. Bisa dipakai oleh siapa saja, dengan rentang usia berapapun,” ungkap...

Must read